9 תשובות
זה נורא מעט. במיוחד אם את עושה ספורט
לא
שואל השאלה:
אבל אני לא יודעת איפה לדחוף עוד אני לא אוהבת אורז או לחם מלא וכבר יש לי שתי ארוחות ביניים בין הצהריים לבוקר
אבל אני לא יודעת איפה לדחוף עוד אני לא אוהבת אורז או לחם מלא וכבר יש לי שתי ארוחות ביניים בין הצהריים לבוקר
אנונימית
שואל השאלה:
ארוחת בוקר אני לא אוכלת ברגיל גם לפני הדיאטה
צהריים חזה עוף
ערב חביתה וטונה
וזה לא טוב לאכול שתי פעמים חביתה ביום
ארוחת בוקר אני לא אוכלת ברגיל גם לפני הדיאטה
צהריים חזה עוף
ערב חביתה וטונה
וזה לא טוב לאכול שתי פעמים חביתה ביום
אנונימית
שואל השאלה:
חחח מה הקשר
היא אמרה שם לאכול רק אוויר
ודבר שני אני לא מקל ולא בתת תזונה
אני בת 13
גובה 1.62
שוקלת 50
ומנסה להגיע ל42
חחח מה הקשר
היא אמרה שם לאכול רק אוויר
ודבר שני אני לא מקל ולא בתת תזונה
אני בת 13
גובה 1.62
שוקלת 50
ומנסה להגיע ל42
אנונימית
שואל השאלה:
אני אוכלת שמן קצת בחביתה
והדיאטה לא תעבוד עם פסטה למרות שאני מאוד אוהבת. גם כי קשה לי להפסיק עם פסטה והיא לא משביעה אותי היא רק מעוררת את התיאבון לדברים לא בריאים וגם כי הרטבים לא בריאים אני לא אוהבת רוטב עגבניות רק שמנת או גבינה
אני אוכלת שמן קצת בחביתה
והדיאטה לא תעבוד עם פסטה למרות שאני מאוד אוהבת. גם כי קשה לי להפסיק עם פסטה והיא לא משביעה אותי היא רק מעוררת את התיאבון לדברים לא בריאים וגם כי הרטבים לא בריאים אני לא אוהבת רוטב עגבניות רק שמנת או גבינה
אנונימית
אני יועץ ץזונה מוזמנת לפנות
אם את לא אוהבת יש הרבה
פחמימות : פסטה ( כן אפשר לאכול בדיאטה ), אורז , כוסמת, קינןאה , וגם פירות זה פחמימה
שומנים : (מאוד מומלץ ובריא) שמן זית , אבוקדו, טחינה
פחמימות : פסטה ( כן אפשר לאכול בדיאטה ), אורז , כוסמת, קינןאה , וגם פירות זה פחמימה
שומנים : (מאוד מומלץ ובריא) שמן זית , אבוקדו, טחינה
42 זה תת משקל בשבילך, את במשקל תקין לגמרי!! אם את רוצה לחטב זה סיפור אחר אבל לרדת במשקל ? אחותי 750 קלוריות ביום ?
באותו הנושא: