עשיתי בימים ראשון עד רביעי אימון של שעה, לעשות גם היום??

2 תשובות

עדיף לנוח

K dot

תנוחי תנוחי

Ben

באותו הנושא:

עשיתי אימוני כוח שעה ביום מיום ראשון עד רביעי

לגבי אימונים אני עושה אימונים של שעה ורבע עשיתי בימים ראשון, שניה, רביעי, חמישי ושישי לעשות גם היום או לנוח?? (אימוני כוח)

עשיתי בימים ראשון שני ורביעי אימון ובחמישי עשיתי ריצה

עשיתי אמדי אתמול ועישנתי ירוק, יש לי ביום רביעי צו ראשון, יכולים לראות את זה בשתן?

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

ביום ראשון עשיתי אימון פול באדי ויום אחריו עשיתי אימון רגליים.יום שלישי עשיתי אימון היט וביום רביעי עשיתי אימון בקבוצה.

נתפסו לי רצח השרירים ברגליים מיום רביעי(אימון ראשון) ללכת לאימון היום או בראשון?ואיך להעביר תכאב?

היום עשיתי את האימון כוח הראשון שלי, מתי אתחיל לראות שינוי?

עשיתי אתמול את האימון הראשון באתגר 14 יום של קלואי

עדיף לעשות 2 אימונים צמודים בשבוע (נגיד ראשון ושני) או 2 אימונים רחוקים יחסית (כמו ראשון ורביעי נגיד)

אם עשיתי בימים ראשון עד שלישי השבוע אימון של קלואי טינג של שעה, לעשות גם היום??