2 תשובות
תנסי לאכול ארוחות משביעות 3 פעמים ביום בוקר, צהריים, ערב ובין הארוחות קחי לך איזה תפוח או פרי מתוק
תעשי קצת ספורט, תאכלי קצת יותר בריא...
אבל אל תגזימי שלא תהיי בתת משקל
עכשיו המשקל שלך בסדר גמור
אבל אל תגזימי שלא תהיי בתת משקל
עכשיו המשקל שלך בסדר גמור
באותו הנושא: