אני מצוננת ולא מצליחה לישון , יש טיפים מה לעשות ?

תשתי תה חם

תיקחי דקסמול קולד ליום ולילה , תה עם לימון ודבש , מרק ירקות , רפואה שלמה

חלב חם, כרית חימום במיקרוגל, תה עם לימון, תה עם דבש
בקיצור להתחמם והשינה תבוא בעצמה