האם בחיטוב אפשר לקחת חלבונים או שחלבונים הם משמינים ומלא קלריות ורק בעלית מסה

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

למבינים בחיטוב וחלבון או לאלה שחושבים שמבינים בזה חחח

אפשר לקחת אבקת חלבון בחיטוב?

20 גרם חלבון בערך בארוחה זה מספיק לחיטוב ?

80 גרם פחמימות,100 גרם חלבונים ו40 גרם שומנים זה טוב לחיטוב?

אחרי כל אימון צריך לקחת חלבונים?

חייב אחרי כל אימון לקחת חלבונים?

אם אני בחיטוב (רוצה להתחטב ולהרזות) אני חייבת גם לאכול חלבון?

אם אני עושה אימון קשה לכל הגוף(לחיטוב וירידה במשקל)אני צריכה גם לאכול חלבון אחרי?

אם לא צרכתי מספיק חלבון היום לקחת אבקת חלבון?

למה הורמונים סטרואידים אפשר לקחת דרך הפה אבל הורמונים חלבונים אפשר רק להזריק?

יש כאן מישהי/ו שמבינים בחיטוב? במיוחד מבחינת כמות וסוג האימונים וגם לגבי חלבונים?