איך זה לעשות ריצות בבקרים? לא חם מדי? ואם כן אז מתי הכי מומלץ?

8 ביוני 2020, 21:53
ריצהבוקרמתיהליכהפעילות גופנית    
3 תשובות
בתקופה הזאת חם תמיד
ממליצה לך לצאת באיזור 5 וחצי שש כי אז פחות חם
ה
השאלה הזאת חופרת לי
אני אישית בחופש הגדול מתחילה אימונים של ריצה בשש בבוקר
אם זה מוקדם מדי אפשר בשבע, או שמונה
כי אחרי זה כבר מתחיל להיות חם וזה לא נעים לרוץ כשחם לך.
L
Lola Y
כן
תלוי בשעה
עדיף לצאת בחמש וחצי כי בשש ומשהו כבר מתחיל להתחמם בקיץ
c
call911