לעשות ריצה בבוקר או בערב ?

בערב

לדעתי כדאי בבוקר אבל מה שבאלך

ערב. עדיף בוקר אבל כבר מאוחר ואת צריכה שעות שינה.

לדעתי כדאי בערב אבל בתכלס מה שאת מעדיפה ויותר נוח לך

בבוקר... זה יותר אפקטיבי וגם בערב את סתם תתיהיא ערנית...

אני מעדיפה בערב
אבל זה כי אני מתעוררת די מאוחר וכבר נהיה חם או פשוט לא מתאים מבחינת האוויר לריצה