באיזה שעה מומלץ לעשות אימון?

אנונימית 183781/ בישביל לראות תוצאות זה בערב

בכל אימון יראו תוצאות

לא משנה מתי תעשי אותו

עניתי לך כבר חח

אני לא חושבת שזה משנה

שלוש בצהריים בערך ובבוקר

בערב יראו יותר מהר

https://youtu.be/h98s4eh2wai

בכללי אין שעה מומלצת ה פשוט מתי שיש לך יותר אנרגיה
יש אנשים שהם יותר אנרגטים בערב ויש כאלה בבוקר ויש כאלה בצהרים
תראה מתי אתה ערני ויש לך כוח ואז תתאמן באותו הזמן

אין שעה מומלצת
תעשי אימון מתי כשיהיה לך נוח

בשעות הערב ובשעות הבוקר המוקדמות