חצי שעה אימון יד קדמית ואחורית זה בסדר?

לא, למה אתה עושה אימון שלם רק לידיים?

כי זה עוזר להגדיל אותם יותר מאשר אימון רגיל

לא ממש
אם אתה רוצה להגדיל את הידיים שלך תתרכז בלהגדיל את המשקלים שלך בלחיצות ומשיכות

זה מעולה !

זה אחלה.