5 תשובות
אתה רציני זה עומס יתר תוריד ל10 בערך
שואל השאלה:
סבבה תודה אחי
סבבה תודה אחי
שואל השאלה:
15 חזרות
15 חזרות
40 סטים? מניחה שאתה מתבלבל עם "חזרות".
עדיף לעשות נגיד 15 חזרות ו3 סטים ככה שבסהכ זה יוצא 45 חזרות
עדיף לעשות נגיד 15 חזרות ו3 סטים ככה שבסהכ זה יוצא 45 חזרות
כמה חזרות בסט
באותו הנושא: