אני בדרך כלל ביום יום אוכלת בריא ובכמות טובה אבל בסופש הזה אכלתי די הרבה מתוק

3 תשובות

לא. זה קורה. תשתדלי לחזור למסלוח שלך. כולם צריכים מתוק לפעמים

פאקינגפרפקט

לדעתי את יכולה לאכול כל יום קצת את לא חייבת להספיק לאכול מתוק או משהו כזה

אנונימית

תרגילי את עצמך שבמהלך השבוע את במסלול הרגיל שלך ובסופש את מרשה לעצמך לאכול משהו שאת אוהבת ותהני מכל רגע ממנו, אבל לאחר מכן תחזרי למסלול הרגיל שלך

ניייקי בלאט ;-)

באותו הנושא:

חלב ובריאות - האם שתייה מרובה של חלב בריאה, בכמות של בקבוק חלב ביום, היא בריאה?

אם אני אוכל בריא, אוכל דל קלוריות, בכמות של בדיוק, אספור קלוריות ממש, אני אהיה רזה?

אם אני מרעיבה את עצמי ואם אני אוכלת זה רק דבקים בריאים ואז יש ימים שיש לי התקפי רעב אז אני אוכלת בכמויות ואז מקיאה הכל..

אני לא עושה ספורט אבל אם אני אוכלת אוכל בריא ואני אפחית בכמויות,אני ארזה?

אם אני אוכלת לא הכי בריא אבל אוכלת עד 1400 קלוריות ביום אז אני עדין אשמין?.

אם אני לא עושה ספורט אבל אוכלת אוכל בריא ולא בכמות מוגזמת אני עדיין יכולה להרזות?

זה בסדר לאכול 4 ארוחות ביום בדיאטה? הן בריאות והכמות קלוריות סבבה פשוט בדרך כלל זה 3

השבת אכלתי מלא שטויות ואני בדרכ אוכלת בריא ועושה ספורט במכון, אני מרגישה מצפון מה לעשות?

אם אני אוכל בריא ובכמות קטנה ונורמלית כל החופש אבל לא אעשה ספורט אני ארזה?

אני צורכת הרבה אוכל ביום איך להקטין את כמות האוכל שאני אוכלת?

אוף איך להפחית בכמויות של האוכל?או לפחות לאכול בריא?אני חייבת להוריד במשקל