איך להפסיק לראות רק את הצד השלילי באנשים?

להסתכל על חצי הכוס המלאה

לחפש לאהוב אנשים

להיות כנשים אופטימים
ולא להתרכז ברע תמיד (להסתכל תמיד על חצי הכוס במלאה)

שואל השאלה:
איך ללמוד להסתכל על הצד החיובי

שאת פוגשת בן אדם תחשבי שנייה מה את כן אוהבת אצלו, למשל השיער או האופן שהוא מדבר.

שאתה פוגש את אותו הבן אדם תחשוב על כל הדברים הטובים והכייפים שהיו לך איתו/איתה

זה מאוד נפוץ לראות דברים ואנשים באור שלילי כשאנחנו לא שלמים עם עצמנו. המאמץ שלך צריך להתרכז בלקבל את עצמך ולאהוב את עצמך. גם את הדברים שפחות נראים לך חיוביים. וכשתגיע לשקט הזה עם עצמך פתאום גם כל האנשים מסביב ירגישו לך אחרת.