איך להפסיק לאכול סרטים? ולחשוב שלילי והליכנס לפרנויות?

לחשוב חיובי, לחשוב שתצליח בהכול גם אם הסיכויים קלושים, להאמין בעצמך

לשכנע את עצמך שתצליח ולנסות... בקיצור לחשוב חיובי: ) תמיד לנסות למצוא את הצד החיובי.. ^^"

לעשות.. זה המפתח..

תתחיל לעשות ספורט... תאכל באופן כזה שלא תרגיש כבד..

תשתה מים... אני יכול להיות דיי בטוח שאתה לא שותה מספיק... ( אני מדבר על 2.5~3 ליטר ביום... )

אם אתה צריך עוד עזרה אני בפרטי אני אשמח לתרום לך:)