כמה קילו אפשר לרדת בשבועיים?

קילו זה סבבה

קילו וחצי בערך בצורה בריאה

אם את/ה ממש מפחיתה בפחמימות אפשר לרדת איזה שלושה קילו פחות או יותר תלוי בכל אחד

קילו או קילו וחצי.. במידה ומתאמצים מאוד