איך לא להילחץ משטויות?

תנסי להתאמן על זה ולהכניס לראש שזה לא קורה יותר, את תראי שתעבדי על זה את תישארי רגועה, תשתי משהו גם לפעמים ותשמעי שירים

יוגה.
זה משפיע נפשית על המוח ותהיי הרבה יותר שלווה