עליתי לתיכון ופתאום התחלתי להילחץ ממבחנים איך להירגע מזה?ולא להילחץ

אין איך לא זה תיכון עכשיו הכל משפיע
פשוט לחרוש

תספרי לי שתגלי.. זה גרם לי להתקפי חרדה.. בעיקר אני שומעת מוזיקה ומרכזת בזה ובאה למבחן רגועה אחרי ההתקף

פשוט לקחת לתשומת ליבך שכל המורים ינסו להלחיץ אותך בכוונה עליך לעמוד עד שלך ולא לוותר תשקיעי תצליחי.בהצלחה רבה