יש לי נשירה בשיער, איך אפשר להפסיק אותה?

ויטמינים וברזל כנראה חסר לך.
תחפשי מאכלים מעושרים בברזל

תלכי לרופא והוא יביא לך ויטמינים

לא לשרוך אותו, לא למשוך אותו, לא להשתמש ביותר מדיי מרכך (ככה אני עושה כשיש לי נשירה אני לא יודעת)

לשתות מים
לשטוף את הראש יום כן יום לא
לזרוק בעדינות

בנשירה את מתכוונת שפשוט נושר לך מלא שיער כל הזמן? כי גם לי זה ככה וזה ממש נורמלי