התחברות
הרשמה
נפלה על הבוהן שלי משקולת של עשר קילו והייתי יחפה מה לעשות?
אני מרגישה את הבוהן שלי מתפוצצת מכאבים וקשה לי ללכת ואין לי אף אחד בבית מה לעשות?
17 במאי 2020, 10:20
משקולות
תשובה אחת
אווץ'
נסי קרח?
ל
לורנזו פון מטהורן
באותו הנושא:
אני בן 13, כמה קילו משקולת אני צריך להרים (ביד אחת)
נפלה לי משקולת של 5 קילו על הזרת ברגל (כן אני נאחסית) וזה ממש כואב, איך להרגיע את הכאב?
תקשיבו נפלה עליי משקולת של 2 קילו על הכף רגל מגובה של מטר בערך מה לעשות אני לא מרגישה את הרגל
15 קילו משקולת יד 30 קילו בשתי הידיים זה טוב לילדה בת 13?
נפל עלי משקולת של 5 קילו על היד וכל פעם שאני מנסה להזיז אותה אני לא מצליחה וזה כואב בטירוף יכול להיות שזה נקע או משהו?
אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?
לעשות 70 סקוואט בסט אחד עם משקולת של 6 קילו זה ממש קצת?
אם אני מרימה משקולת 7 קילו (בת 15 וחצי) כל יום
שלום, להרים משקולת 8 קילו 30 פעם נחשב לאדם חזק?
נפלה לי משקולת על כף היד היא ממש נפוחה איך לדעת אם שברתי משהו?
אני מתאמנת בחדר כושר אבל לפעמים גם באלי לעשות אימונים בבית ויש לי רק משקולת של 10 קילו. משקולת של 10 קילו יכולה לחטב?