לגבי האתגר של קלואי טינג

תנסי לעבוד על שיווי משקל ואת לא חייבת לעשות הכל אני תמיד מדלגת את תרגיל אחד שאני לא אוהבת וזה בסדר

לאט לאט, בקצב שלך. תעצרי את הסרטון ותנסי לעשות לבד

לכל הבנות אתם חייבות להבין שאתם לא יכולות ישר לעשות את האתגר של קלואי טינג כי ראיתן שכל העולם עושה את זה ושזה עושה בטן יפה לפני זה צריך להתאמן (בסיסי) לחזק את עצמכן ואז בטוח תצליחו אז כאילו....

פשוט תעשי כמה שאת יכולה

אם את לא מצליחה תנסי לחפש שגרות אימון לרמות קלות יותר.
תחפשי ביוטיוב - workout routine for beginners women ותנסי לראות מה מתאים לך. אחרי זמן מה כשהבטן שלך ושרירי הליבה שלך יהיו חזקים יותר והשגרה שתתאמני איתה לא תהיה לך אפקטיבית יותר, את יכולה לנסות את האימונים של קלואי.
:)

אני לא מבין את זה. למה כל הבנות חושבןת שזה טוב האימון הזה לא עושה כלום ניסיתי את זה מספר פעמים וזה לא קשה לא הרגשתי קושי ולא קרה שינוי בבטן