התחברות
הרשמה
מה יותר בריא אחרי אימון חזה עוף או טונה במים?
13 במאי 2020, 00:11
אימון
3 תשובות
שניהם, אבל אני אוכלת חזה עוף יותר חלבון
ק
קֵיי לָאָב
חזה עוף עדיף
מ
מרצדס לשלטון
חזה עוף
T
Trililula
באותו הנושא:
טונה במים זה טעים כמו טונה בשמן?
טונה בשמן או טונה במים?
למה הרבה אנשים אחרי אימון אוכלים טונה?
אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?
טונה במים וטונה במי מלח זה אותו דבר?
אם אכלתי טונה אחרי אימון זה הרס את כל האימון שעשיתי? או שזה בסדר וזה בריא יותר?
טונה בשמן/טונה במים?
אחרי אימון כוח מומלץ לאכול חביתה וטונה ביחד?
אחרי אימון, מה עדיף לאכול, חביתה עם גבינה לבנה/שמנת, או חביתה עם טונה.
האם בחיטוב או במסה זה בסדר לאכול אחרי אימון טוסט משתי פרוסות לחם מלא שיש בו: קופסת טונה במים, 2 פרוסות גבינה צהובה 22%?
חבילה של טונה במים + מלפפון + כפית טחינה גולמית וחצי/רבע לחמניה 80% כוסמין אחרי אימון זה טוב? או לוותר על הלחמנייה?
