אני בדיאטה ובא לי משהו לאכול - מה כדאי לי לאכול עכשיו?

סלט או כריך מלחם בריא או פרי יש גם ארטיקים של 18-30 קלוריות

סלט ביצה כריך מלא או קל יוגורט עם גרנולה ובננה
פנקייק בריא אורז חזה עוף ברוקולי

תאכלי פירות שאני הייתי בדיאטה אכלתי 5 סוגי פירות זה פינוק אמיתי