מה כדאי לי לאכול עכשיו? (אני בדיאטה)

ארוחת בוקר?

שואל השאלה:
וואו עזרת לי רצח

התכוונתי אם את אוכלת עכשיו בוקר או ביניים או צהריים...
אם בוקר אפשר 2 ביצים קשות(רק הלבן) עם פרוסת לחם מלא ו2 כפות קוטג עם סלט
או 3 / 4 כפות שיבולת שועל עם קינמון ופרי
או 2 פרוסות לחם מלא עם חצי אבוקדו וביצה קשה חתוכה (רק הלבן)

שואל השאלה:
אה סליחה לא הבנתי את כוונתך

הכל טוב :)