8 תשובות
כפיפות בטן, בטן סטטית, ריצה
הנה
כפיפות בטן לצדדים, פיגווינים, אופניים (תרגילים כן?)
שואל השאלה:
ויש אולי תרגילים שעושים במכשירים בחדר כושר?
ויש אולי תרגילים שעושים במכשירים בחדר כושר?
אנונימית
את לא צריכה מכשירים בשביל תרגילי בטן
פלאנקים
כפיפות בטן שכיבות סמיכה סקווטים ריצה קלה
צריך לאמן את כל הגוף בנוסף
באותו הנושא: