8 תשובות
כפיפות בטן, בטן סטטית, ריצה
הנה
פלאנקים
שואל השאלה:
ויש אולי תרגילים שעושים במכשירים בחדר כושר?
ויש אולי תרגילים שעושים במכשירים בחדר כושר?
אנונימית
את לא צריכה מכשירים בשביל תרגילי בטן
צריך לאמן את כל הגוף בנוסף
כפיפות בטן שכיבות סמיכה סקווטים ריצה קלה
כפיפות בטן לצדדים, פיגווינים, אופניים (תרגילים כן?)
באותו הנושא: