אוף אכלתי ממש הרבה היום, איך לשרוף את זה?

אוי אוי אוי איך תרדי עכשיו 700 קלוריות

אכלת פחות ממה שצריך לאכול ביום

זה כלום תנסי לאכול עוד משהו

כל זה אני אוכלת רק בארוחה אחת חחח

זה לא מספיק קלוריות, גם בדיאטה את חייבת לאכול לפחות 1200 קלוריות

שואל השאלה:
אז מה לעשות? מה לאכול לארוחת ערב?
אני מרגישה ממש רע עם עצמי, אכלתי ממש לא בריא...

את יודעת למה את אוכלת? כדי להביא אנרגיה לגוף שתופק ע"י נשימה. אני מנחשת שאת יודעת שמינון הצריכה המומלץ הוא בערך 1500 קלוריות. מה שאומר שאת לא אכלת מספיק, תאכלי עוד 700-800 קלוריות בבקשה.