קלוריות בסופגניות ללא ריבה - אכלתי היום שתי סופגניות (בלי ריבה בפנים) כמה זה משמין? ומה לעשות כדי לשרוף את הקלוריות?

היי אלמוג
את רוצה לשרוף קלוריות?
אז על תוותרי על ספורט
כמו השיר כשאת עושה ספורט את תמיד מנצחת!
תעשי כמה שיותר ספורט או ריצה מהירה זה יעבור לך


בהצלחה! (:

שחייה עוזרת להוריד די הרבה קלוריות, בשעה בערך אפשר לשרוף 500 קלוריות אז בשתי סופגניות יש 800, תשחי שעה שעתיים...

2 סופגניות 1000 קלוריות, כל סופגנייה מכילה 500 קל
את צריכה ללכת שעתיים בשביל לשרוף או לעשות ריצה או אופניים
שטויות בחגים צריכים להנות ואחריי זה כושר
מי יודע אוליי עוד יומיים תתפתי לעוד סופגנייה

אני יכולה לפחות להגיד לך שכול סופגניה בלי ריבה שווה שארבע פרוסות לחם לבן.. בשביל לישרוף את הקלוריות תעשי ספורט, הליכה וריצה יעזור מאוד

בסופגנייה אחת יש בערך 400 קלוריות.
הליכה מהירה של שעה, שעה וחצי במשך שבוע תעשה את העבודה

לכי לפארק עם חברות ואמפי ותעשו הליכה של שעה ורבע בערך...
ככה תעשי במשך כמה ימים..