עשיתי יומים ברצף הליכות של 7.5 קילומטר והיום אני לא עושה הליכה, לעשות אימון בכל

תשובה אחת

לעשות אני אומרת

קולל

באותו הנושא:

זה כל כך נורא ללכת לבית ספר יומים ברצף עם אותו ג'ינס?

בריא להתאמן יומיים/ שלושה ימים ברצף ואז יום אחד של הפסקה?

נגיד עשיתי 6000 צעדים ביום ואת כולם עשיתי בהליכה אחת, וביום אחר עשיתי 6000 ב6 הליכות של 1000 שרפתי את אותן קלוריות ?

באתגר של קלואי חייב לעשות 14 ימים ברצף או שלא חייב ברצף?מה עדיף

היי, עשיתי היום הליכה מהירה

נראה לי שאכלתי מלא היום ולא עשיתי הליכה לשום מקום בכלל :( מה לעשות?

אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?

אמאלה עשיתי אימון יומים ברצף וכולי תפוסה וכואב לי ללכת ולשבת

שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?

עשיתי אימוני בטן בערך 4 ימים ברצף וכואבים לי השרירי בטן זה בסדר?

3 קילומטר ריצה ואז קילומטר הליכה ואז שוב ריצה זה אפקטיבי כמו 5 קילומטר ברצף?