אני מרגישה ממש עייפה וחלשה ביומיים האחרונים, לוותר על אימון ולחכות שאני יהיה יותר חזקה?

ישנת טוב? אכלת טוב?
אל תכבידי את עצמך. בכל מקרה אימון מומלץ 4 פעמים בשבוע.

שואל השאלה:
לא התאמנתי מיום חמישי ויום ראשון היה לי טיפול אורטודנט אז יש לי לחץ בשיניים וזה גורם לכאב ראש אז כנראה שזה בגלל זה