אכלתי וישר אחרי זה עשיתי אימון ועכשיו ממש כואבת לי הבטן, מה לעשות?

תשובה אחת

לנוח

ניסו הזגג(ית)

באותו הנושא:

זה רע אם עשיתי אימון ושעה אחרי אכלתי ארוחה סופר משמינה?

אתמול עשיתי אימון רגליים אחרי הבית ספר וישר הלכתי לישון אחרי זה. והרגליים שלי ממש תפוסות עד עכשיו, זה טוב?

אם עשיתי אימון ולא אכלתי אחרי משהו זה כאילו לא התאמנתי ולא יהיה שיפור?

דנונה פרו אוכלים ישר אחרי אימון או בערך חצי שעה אחרי?

אם לא אכלתי אחרי אימון זה אומר שלא עשיתי כלום?

עשיתי אימון היום , ובא לי לשמור ולאכול טוב, אכלתי אחרי האימון סלט חביתה וקוטג. זה טוב לארוחת ערב- פירה וסלט עם פריכיות?

בכלל לא בכושר ועשיתי אימון בקטנה ישר נתפסתי אחרי האימון

אכלתי 2 מנות פלאפל לפני אימון ואייס תות אחרי אימון ואני מרגיש מאד חלש?

אכלתי אחרי אימון חביתה עם לחם מלא גבינה לבנה 5% וסלט זה סבבה לאחרי אימון?

אם אכלתי אחרי אימון אירובי קשוח פירה עם חמאה כל מה שעשיתי באימון הלך לפח?