אני לא מצליח לישון ואני צריך לקום מחר בתשע בגלל הלמידה... כדאי לי לישון?

זה 7 שעות שינה למה לא

מצטרפת לשאלה

תנסה עוד, יש עוד זמן, אין לך מה להפסיד אם תנסה
מקסימום אם כבר יהיה ממש מאוחר ועדיין לא תצליח אז כבר תשאר ער

לי גם יש ואני אישית לא אצליח לקום בשעה כסכת, זה תלוי אם את אחת שקמה בשעון מעורר ועל זה אז תלכי לישון כי 7 שעות זה מלא

שואל השאלה:
אני פשוט לא מצליח לישון

תנסה לשתות חלב חם זה עוזר לישון, תעזוב את כל המכשירים החשמליים ותסגור את כל האורות ואל תחשוב על כלום ואז תרדם