איך לפתח ביטחון עצמי? אני מרגישה שאני ממש מוריד מעצמי וחושבת שאני לא שווה וניצלו אותי בגלל זה כמה פעמים וזה גם מונע

מצטרפת ךשאלה

להקיף את עצמך באנשים שגורמים לך להרגיש בטוחה
להחמיא לאחרים ולעצמך
כשאת מסתכלת במראה- או שאת אומרת דברים טובים, או שאת לא מסתכלת במראה (ברצינות, כשאני קמה ואני מרגישה לא משהו אני פשוט לא מגיבה על זה, וכשאני קמה אוהבת איך שאני נראית אני מחמיאה לעצמי מלאא!!)
לטפל בעצמך, לעשות מסיכות, להבין שמגיע לך לפנק את עצמך ומגיעים לך דברים טובים
לדעת שזה תהליך

להבין שאם ניצלו אותך בעבר בגלל זה זה לא הופך אותך לחלשה, את לומדת על עצמך ולומדת במי כדאי לך להקיף את עצמך! אני אישית הלכתי לצופים ושם התפתח הביטחון העצמי שלי... כדאי לך להקיף את עצמך באנשים שעושים לך טוב לדבר בנחמדות ובטוב לב לעצמך כי את בן אדם חמוד ונחמד שרק רוצה לחיות כמו כולם!!

את צריכה להבין מי את באמת,ללמוד להבדיל בין מה שאומרים עלייך ומה שחושבים עלייך לבין מי שאת זה הכי חשוב.אם ניצלו אותך זה לא אשמתך,מי שעשה את זה זה מי שבאמת חלש ולמי שאין ביטחון עצמי,אבל מי שמצליח להתגבר על זה שניצלו אותו זה באמת בן אדם חזק,אז תנסי בכל הכוח לשכוח את זה,להמשיך הלאה ולהקשיב רק לאנשים שעוזרים לך ומרימים אותך למעלה,ואלה שמורידים הכי טוב זה לשכוח אותם לתמיד.בהצלחה בזה

תדברי עם כמה שיותר אנשים

תגידי לעצמך כל יום במראה לפני שאת נכנסת להתקלח שאת יפה ושווה, הביטחון לא יבוא ישר, אבל זה שווה את זה, זה לקח לי שנה ומשהו, אבל באמת שזה ככ ככ שווה את זה