למה שאני עושה אימונים של קלואי אני לא מרגישה מאמץ בשרירים? זה רק מתיש אותי כאילו זה אירובי

כי זה אירובי וזה אימון חרא

שואל השאלה:
אני כן עושה את התרגילים טוב והייתי מתאמנת לפני הקורונה אבל אז הייתי צריכה להפסיק בהתחלה היה לי די קשה אבל עכשיו אני לא מרגישה מאמץ בשריר רק באימונים הקצרים בארוכים אני מרגישה כאילו זה אירובי

אוליי את לא עושה את התרגילים טוב, או שאת רגילה לאמץ את השרירים הרבה יותר מהתרגילים באימון שלה (אם למשל היית מתאמנת בחדר כושר עם משקולות, השרירים שלך כבר רגילים לרמת קושי יותר קשה)
אני דווקא מרגישה שזה עובד גם על השרירים וגם אירובי

חלק מהאימונים שלה זה באמת אירובי, ויכול להיות שאת לא עושה את התרגילים טוב או שאת לא שמה סרטון ברמה שלך