אני כבר שבועיים עושה דיאטה דלת פחמימות כנסו לפירוט (עושה גם את האימונים של קלואי וריצות)

שואל השאלה:
אני פשוט לא אוכלת לחם וממתקים פסטות וכל הדברים האלה ולא רק כי אני רוצה לרזות אלה כי זה גם פחות בריא

שואל השאלה:
הראשונה שהגיבה..
איך להגיע לגרעון קלורי???

בשביל להגיע לגרעון קלורי צריך להוציא יותר קלוריות ממה שמכניסים
נגיד גוף האדם שורף בערך 1000 קלוריות במנוחה ביום אז עם את עושה גם ספורט את שורפת עוד קלוריות ואת נגיד אוכלת 1200 קלוריות וביום שרפת 2000 קלוריות אז את בגירעון קלורי

את תרדי כן אבל מיד אחרכך שתחזרי לאכול רגיל תעלי כפול. זה לא בריא לדלג על ארוחות ופחמימות זה חשוב .

לא
פחמימות זה לא רעל
להיפך, הימנעות כוללת מפחמימות היא מסוכנת

ירידה במשקל לא קשורה לאכילת או אי אכילת פחמימות, זה נטו עניין של גרעון קלורי.