6 תשובות
כל יום איזה 250 שכיבות סמיכה
שואל השאלה:
התכוונתי מה השיא שלכם בשתיהם
התכוונתי מה השיא שלכם בשתיהם
50 שכיבות שמיכה 30 מתח
כל יום אני מעלה את כמות התרגילים בשכיבות סמיכה וכפיפות בטן
לא עושה אף אחד מהם
אה השיא שלי בשכיבות שמיכה זה איזה 80 ומשהו ובמתח 57
באותו הנושא: