6 תשובות
50 שכיבות שמיכה 30 מתח
כל יום אני מעלה את כמות התרגילים בשכיבות סמיכה וכפיפות בטן
לא עושה אף אחד מהם
אה השיא שלי בשכיבות שמיכה זה איזה 80 ומשהו ובמתח 57
שואל השאלה:
התכוונתי מה השיא שלכם בשתיהם
התכוונתי מה השיא שלכם בשתיהם
כל יום איזה 250 שכיבות סמיכה
באותו הנושא: