מישהו יודע למה אחרי האימונים של קלואי טינג הירכיים שלי טיפה גדלו?? (יש לי תחושה כזאת כי הטייצים יותר נמתחים על הרגליים)

שואל השאלה:
אני ביום ה13 באתגר של השבועים

שאת עודה ספורט את לא מרזה,את מתחטבת ( אלא אם כן את עושה שריפת שומנים) ושאת מתחטבת ומפעילה את השרירים שלך הם גדלים ומתחטבים

שואל השאלה:
אז איך להרזות אותן?

תרגילים של שריפת שומנים ( בעיקר הליכה ריצה מרזה ומחטבת ביחד ) תזונה בריאה