אני צריכה לעלות במשקל פליז תעדדו אותי:(

אני חייבת לשתף שגם אני נמוכה וגם אני קיבלתי מחזור כבר ובעיקרון גבהתי כמה סנטימטר ואז זה הפסיק אני אולי לא ככ מרוצה מהגובה שלי אבל תני לי לעודד אותך כי הרבה אומרים לי שנמוכות זה הכי יפה והכי כיף

יאללה לפתוח תמקרר ולעמיס

לאכול מזון משמין מה הבעיה

מזדהה, רק שאני כבר בת 15 ואני הרבה יותר נמוכה..
אני לא יודעת ממש איך לעזור לך, אני בעצמי לא יודעת איך לעזור לי עם הבעיה הזו שאני רוצה להשמין ולא מצליחה... אבל אני כן יודעת ששנתיים מאז שאת מקבלת מחזור זה שיא הגדילה שלך, אז תנצלי את ההזדמנות. אני ידעתי את זה אבל לא עשיתי עם זה כל כך משהו, ולא גדלתי כל כך הרבה מאז, ועכשיו אני מתחרטת על זה. אבל לך יש הזדמנות אז תנצלי אותה!
אני בטוחה שתמצאי דרך לעלות במשקל ולגדול ובהצלחה לך!❤
כשתמצאי דרך כזו אשמח אם תשתפי, כי באיזה שהוא אופן אני גם מצטרפת לשאלה שלך ;)

חחח אני 1.55 ושוקלת 32.2 אני בת 13 ו2 חודשים ואת זאת שבתת משקל

its me mario
היא לא אמרה שהיא בתת משקל
את כן בתת משקל חמור מאוד

its me mario סבבה התגובה הזאת הועילה לה?
ושאלה אף אחד פה לא יכול לעייץ לך לגבי מה לעשות כי אין פה רופאים מוטב שתפני לרופא שמתמחה בזה

שוקולד

רגע מה?
אני באותו משקל וגובה ואני קטנה ממך רק בכמה חודשיים, זה לא טוב?
אני צריכה לעלות? עכשיו אני בלחץ איזה כיף.
הלפ?!
יואו איזה חמודים המינוסים. תמשיכו תמשיכו

אוקיי ראיתי מחקר שבנות עם הפרעות אכילה דווקא גובהות יותר מאחרות זה לא פוגע בגובה אבל לא קשור
הכל יהיה בסדר
הייתי במקום שלך ויהיה בסדר את חזקה ואת תצליחי, תשתדלי לאכול יותר עם הקושי, לא בהכרח יותר בכל ארוחה להעמיס את הצלחת אלא מידי פעם שטויותת גם אם לא בא לך זה הכרחי ואני פה רם תרצי לדבר

אל תדאגי, יש לך עוד שנה-שנתיים לגבוה.
וגם אם לא, הגובה שלך ממש אחלה לבנות:)

את בת 13 המשקל שלך תקין

אמ עצה שלי? תאכלי בוקר ואז ביניים צהריים ואז ביניים ואז ערב ועוד משהו לפני שאת הולכת לישון.. אני עושה את זה ואני לא בתת משקל :/ אבל לא נורא

משקל קשור יותר לגובה מאשר לגיל
תקנו אותי אם אני טועה

^^אני חושבת שגם וגם אבל יותר גובה מגיל

אני 1.70 וזה ממש לא כיף
לא מבינה מה את רוצה בגובה הזה

אחותי בת 15 והגובה שלה הוא 1.58 זה אומר שאת די גבוה אבל את כן צריכה לעלות קצת במשקל אז תאכלי יותר אבל בהדרגה בין הארוחות תנשנשי איזה משהו ובערב אחרי האוכל תאכלי איזה משהו מתוק

תנסי לאכול יותר גם בין הארוחות עצמם את יכולה לאכול בין לבין ארוחה ותנסי להוסיף אוכל בהדרגה לא במכה אחת כי הגוך שלנו מגיב טוב להדרגתיות זה מה שאני עשיתי כדי לגדול כי אני פעם הייתי מאוד רזה

שוקוו-
זה מהמם! 170 זה גובה של דוגמניות

לדעתי כדאי לך ללכת למרפאה להפרעות אכילה. זה לא אומר אשפוז, פשוט שאת תפגשי (או תשוחחי בטלפון, עם המצב הנוכחי) עם דיאטנית קלינית שמתמחה בהפרעות אכילה. בהתחלה היא תדבר איתך על מה שאת אוהבת לאכול כרגע ויחד תבנו תפריט מותאם לך שמורכב ממאכלים שאת מוכנה לאכול ויכלול את כל אבות המזון. אצלי זה פגישה שבועית, לא יודעת איך זה אצל אנשים אחרים, אבל העליה היא יחסית איטית- חצי קילו ומעלה בשבוע. זה לא משהו שממש תרגישי וכל עוד את לא חושבת יותר מדי זה קל יותר. היא באמת תתחשב בך וברגשות שלך ובכל שבוע אתן גם תשוחחו על איך את מרגישה לגבי העליה או הירידה במשקל, איך את מרגישה לגבי התפריט שלך, מה התחושות שמלוות כל ארוחה, איך את מרגישה לגבי הגוף שלך. לאט לאט תגדילו את התפריט ובסופו של דבר את המצב שלך ישתפר.
אני הייתי במצב ממש רע לפני שהתחלתי את הטיפול שלי, וזה לא שאני בריאה עכשיו אבל אני אוכלת יותר מתפוח וקערת מרק ביום. אני ממליצה לך לפנות לעזרה, לפני שזה מאוחר מדי.

את עדיין צריכה לאכול פחממות ירקות וחלבון אבל אולי תנסי לאכול יותר פחממות

חשוב שתאכלי אם זה מה שהרופאה שלך אומרת. בגדול זה לא המקום שלי להגיד לך מה לאכול כי אני לא תזונאית אבל אל תאכלי יותר מידי ג'אנקפוד. תאכלי גם דברים מזינים שישאירו אותך בריאה

אל תשמיני את משקל טוב וזה לא טוב להיות מטר 70 זה מכוער לדעתי בנים מעדיפים נמוכות את חושבת שגבוה זה יפה כי את בת 13 את תגדלי וממש תצטערי

^כנראה אתה סתם נמוך
אל תקשיבי לו

מטר 85 זה לא נמוך

תקשיבי את תמשיכי לגבוה עד גיל 19 אפילו ומי שאומר לך שבנטת גבוהות זה מכוער זה שקר זה דבר מאוד יפה ומחמיא לאישה ומלא גברים גם נמוכים אוהבים לצאת עם גבוהות אני 1.71 ואני גם הייתי בהפרעות אכילה . אני באמת מבינה אותך כול פעם שאת מרגישה שאת לא אוכלת תגידי לעצמך אני רוצה לגבוה אני רוצה להגיע למטרה שלי ולהיות בריא ואז תאכלי . עדיף שתאכלי אוכל בריא זה תמיד הכי טוב :) אם תצטרכי משהו אני כאן לכל דבר ואל תתני לאנשים קטנים להפיל אותך !

אני גם בת 13 שוקלת 41 וגובה 1.58 ורופאים לא אמרו לי על זה כלום

תקשיבי, תאכלי קליק אדום זה טעים ומשמין ותאכלי מלא אוכל וזה ואז תשמיני... בהצלחה

גם אני עושה דיאטת השמנה
חוץ מזה אין לי ממש מה להגיד

היי, הרבה אנשים לא מבינים את הקושי בלהעלות במשקל, אני מתאמנת וזה אומר שאני צריכה לצרוך הרבה קלוריות וזה לא פשוט.
-ממליצה לך לדאוג לארוחות גדולות, עמוסותבפחמימות וחלבון לאט לאט תאכלי יותר ותגדילי את נפח הקיבה שלך, ממליצה לא להתחיל לאכול זבל כי זה יעזור לך להעלות במשקל ולא בצורה בריאה... יש הרבה מזונות שהם דחוסים בקלוריות, שמן, פסטה, בשר וכולי תאכלי הרבה מהם ואם גם זה קשה יש אבקות חלבון שעוזרות לעלייה במשקל...

את לא צריכה לאכול יותר
משקל כזה לא יפגע בגובה שלך
הגיוני שתשבהי מאוחר
אני בגיל שלך הייתי בכיתה ח עוד הייתי בין הנמוכות בשכבה ואז לאט לאט גבהתי בכיתה ט כבר הייתי בגובה של חברות שלי ועכשיו בכיתה י אני בין הגבוהות

ואני רזה ממש
כאילו איזה 46.8
ואני גבוהה ממך בעשרה סנטמטרים יותר

איזה גובה היית בערך ומה עשית שגבהת כל כך הרבה?
וכאילו מתי קיבלת מחזור וזה?