5 תשובות
3 ארוחות גדולות
שלוש
כעיקרון צריך 3 ארוחות ביום
בוקר צהריים וערב וארוחות ביניים (רק עם ממש רעבים) של נשנושים כמו תפוח, בננה ודברים בריאים אחרים :)
בוקר צהריים וערב וארוחות ביניים (רק עם ממש רעבים) של נשנושים כמו תפוח, בננה ודברים בריאים אחרים :)
שלוש ארוחות גדולות
לדעתי (אבל אני לא דיאטנית או משהו אז אל תסמכו על המילה שלי) זה תלוי בבן אדם, אני אישית אוהבת לאכול ארוחות גדולות אז אני אעדיף לאכול 3 ארוחות ביום, יש לא מעט אנשים שמעדיפים יותר ארוחות ופחות כמות של אוכל בכל אחת מהן.. אני הייתי הולכת לפי מה שיותר מתאים לי..
אנונימית
באותו הנושא: