אתם חושבים שזה אימון רגליים טוב?אני צריכה להוסיף משקולות גם? - קישור מצורף

24 באפריל 2020, 21:46
אימוני כושרמשקולותשריריםרגלייםאימון גופני    
3 תשובות
אימון טוב זה עם משקולות.
ק
קֵיי לָאָב
כן זה אימון טוב לרגליים ואת לא חייבת להוסיף משקולות
❤
❤moonlight❤
כן ולדעתי למה לא תוסיפי
_
_candy_girl
באותו הנושא:
איזה אימון כושר ילדה בת 16 שרוצה רגליים פחות מלאות ובטן יותר שטוחה צריכה לעשות?
המבנה שלי ברגליים ממש רזה, אם אני יעשה אימונים על הרגליים המסה תגדל ברגליים?
עשיתי 2 אימוני ידיים השבוע ואחד רגליים, ואין לי כח ללכת לאימון רגליים:( ללכת או לא?מצד אחד בא לי זמן לעצמי מצד שני חיטוב
אני אחרי אימון כושר ואני מרגישה שהכפות רגליים שלי מתות, מה לעשות?
אם אעשה בשבוע שתי אימוני רגליים אימון בטן ואימון ידיים אראה תוצאות והאימונים יהיו אפקטיביים?
אם כואבות לי הרגליים אחרי אימון רגליים זה טוב?
עשיתי אימון רגליים ביום שישי והיום אין לי כוח להתאמן כדאי לדחות את האימון או לא?
עשיתי ביום שישי אימון רגליים והתחלתי רק ביום חמישי לעשות אימונים
זה בסדר אם בחדכ אבקש מאחד המאמנים שעובדים שם שיעזור לי להרכיב אימון רגליים? פשוט אני רוצה לעשות אימון רגליים ולא יודעת
זה טוב לעשות נגיד יום אחד אימון רגליים יום אחד אימון בטן? כאילו כל פעם אימון למקום אחר וזה מספיק ?
עשיתי אימון פעם ראשונה מהיוטיוב ועל התרגילים הראשונים הרגליים שלי ננעלו , ולא הצלחתי להמשיך את האימון..