9 תשובות
כן
זה בסדר,צריך מינימום חצי שעה לדעתי
שואל השאלה:
כה אחד היה קשה והצלחתי הכל אימון בטן היה לי 10 דקות והשני 23 דקות
כה אחד היה קשה והצלחתי הכל אימון בטן היה לי 10 דקות והשני 23 דקות
אם זה האימונים האלה של 40 שניות תרגיל ו10 דק מנוחה זה מצויין.
אנונימית
חח התכוונת ל 10 שניות מנוחה נכון חח?^
וכן זה בסדר לא צריך שום מינימום חצי שעה, 23 דקות זה מצויין.
וכן זה בסדר לא צריך שום מינימום חצי שעה, 23 דקות זה מצויין.
אנונימית
חח כן 10 שניות מנוחה טעות שלי
אנונימית
שואל השאלה:
זה האימון הראשון
זה האימון הראשון
קישורים מצורפים:
שואל השאלה:
וזה האימון השני
וזה האימון השני
קישורים מצורפים:
לסרטון הראשון יש הרבה מנוחה ולדעתי גם התרגילים נורא קצרים... כדאי לך לעשות פעמיים-שלוש את הסרטון הזה כי הוא טוב חבל שזה כזה קצר:)
אנונימית
באותו הנושא: