החוסר ביטחון עצמי הזה הורס לי את החיים

לא משנה מה אני עושה כמה אני מנסה להיות אמיצה ברגע אמיתי אני בולעת מילים וביישנית.
אני יודעת איך לעשות את זה, להפסיק לחשוב מה אחרים אומרים ולהסתכל על הדברים הטובים בי
אבל זה לא עובד אני בת 14 ונמאס לי שאני עוצרת את כל החיים בגלל זה
איך להפסיק? כבר אין לי כוח להיות כזאת חסרת ביטחון