אני יכולה להשיג פס בבטן רק מריצות והליכות ובלי אימונים ?

כן לכל אחד יש פס השאלה עד כמה הוא רזה בשביל שיראו את הפס

תקשיבו אתם חייבים להבין שפס בבטן וקוביות הרוב זה מאחוזי שומן נמוכים אם יש לך אחוז גבוה של שומן לא יעזור כמה ספורט שתשעה לא יראו את זה