התחברות
הרשמה
מישהו יכול לפרט סוג אחד של אימון? (לפחות 5 תרגילים)
20 באפריל 2020, 17:26
אימוני כושר
שרירים
אימון גופני
שריפת קלוריות
בטן
6 תשובות
לולל דייז
S
Shes a Killer queen
בטן
S
Shes a Killer queen
רגליים
S
Shes a Killer queen
ידיים
S
Shes a Killer queen
ולמהה
S
Shes a Killer queen
לאב יו
S
Shes a Killer queen
באותו הנושא:
אימון בטן של בערך 10 דקות כל יום/יומיים יכול להועיל במשהו בכלל? או שצריך אימון של לפחות חצי שעה-שעה?
זה נקרא אימון כוח? או לפחות חלק מזה?
יש כאן מישהו שהרזה לפחות 10-15 קילו ויכול להגיד לי מה לעשות בפרטי?
אני אחרי אימון (אקרובטיקה) וכל השרירים שלי תפוסים מישהי/מישהו יכול/יכולה לעזור לי לשחרר אותם?
אם אעשה אימון בערב, אוכל לשרוף חצי ממה שאכלתי היום לפחות?
מישהו שמבין באימוני כושר בבית יכול לעזור לי עם תוכנית אימונים?
משהו שמבין ומתאמן בחדכ ויכול לעזור לי לבנות תכנית אימונים שבועית בפרטי?
מישהו יכול להסביר לי מה ההבדל בין אימון אירובי ולבין אימון כוח?
ישלי מחר אימון פרטי בחדר כושר ואני ממש מתפדחת...מישהו עשה פעם ויכול להרגיע אותי או לומר לי מה הולך שם
אימונים לעשות בבית של שריפת לפחות 500 קלוריות?
איך למצוא פרטים על מישהו שאני רק יודעת שם פרטי, עיר מגורים וגיל פחות או יותר?