אני לא מצליחה לישון , השעות שינה שלי בזבל. לישון עוד קצת? לא לישון?

לפי דעתי אם את לא מצליחה לישון תישארי ערה עד היום בערב ובערב תלכי לישון וככה תסדרי את שעות השינה שלך

חכי לערב ואז תשנו והסתדרו לך השעות

תשני*