יש לי פחד ממחלת הסרטן אני כל הזמן חושבת על זה, קשה לי לתפקד לא קרה כלום ברוך ה, אבל אני בחרדות מזה ממש, מה לעשות??

זה היה קורה לי גם לפני השינה תמיד חשבתי על מוות ומחלות ל"ע, פשוט הייתי שם לי סרט בטלוויזיה או משהו בשביל לא לחשוב על זה

אל תחשבי על מחלות ככה את מזמנת אותן..
לכי לישון בשעות יותר מוקדמות עם כמה שזה נשמע לא חשוב:)
כל פעם שאת מרגישה ככה בסוג של פניקה תנשמי עמוק ותשתי כוס מים.
יעזור מאוד גם לספר את זה לאחד ההורים תאמיני לי