4 תשובות
בבוקר
מתי שנוח לך זה לא משנה אני עשיתי בערב
לדעתי עדיף בערב כי אז יש ארוחה אחרונה (עדיף של חלבונים) ואז בלילה הגוף "ירפא" את עצמו וגם ככה אני לפחות מתקלחת בערב אז זה טוב שזה יוצא צמוד
אני עושה את זה בצהריים , אני אוכלת ארוחת בוקר , ולאחר הארוחת בוקר אני נחה קצת ואז מתאמנת .
באותו הנושא: