4 תשובות
חשוב גם לאכול נכון.
אני ניסיתי לעשות את זה קצת, אבל אני די חטובה גם ככה, אז שמתי לב להעמקה קטנה של קו החיטוב. מה שכן זה שהרגשתי שאני יותר חזקה, כאילו בקושי יכולתי לעשות פלאנק לפני זה, ממש הייתי רועדת, עכשיו אני יכולה לעשות דקה שלמה בלי לרעוד בכלל.
אני ניסיתי לעשות את זה קצת, אבל אני די חטובה גם ככה, אז שמתי לב להעמקה קטנה של קו החיטוב. מה שכן זה שהרגשתי שאני יותר חזקה, כאילו בקושי יכולתי לעשות פלאנק לפני זה, ממש הייתי רועדת, עכשיו אני יכולה לעשות דקה שלמה בלי לרעוד בכלל.
חשוב גם לאכול נכון ולעשות ספורט
לא יהיו תוצאות בלי התמדה, ותזונה נכונה.
חד משמעית
חד משמעית
חברה שלי עשתה והיא ראתה תוצאות.
באותו הנושא: