הדיכאון שלי החמיר...

את מגדירה את מצב הרוח שלך על פי מה שבן אדם אחר עושה או לא עושה?
אי הרצון לקום מהמיטה מוכר מאוד בדיכאון. חשוב מאוד לייצר איזו שגרה ואם אין כח זה בסדר להישאר יום יומיים במיטה,לאכול ולתת לרגשות מנוחה.
דיכאון הוא קשה ולא נעים בכלל, אבל הוא דומה לגל והעצמה שלו משתנה. ממליץ לדבר עם ההורים,משפחה.

אנונימית יקרה,
אני שומעת את התסכול והאכזבה שמייסרים אותך, ושאולי אפילו הפגיעה שאותו בן אדם גרם לך.. נשמע שהאמון שנתת בו התערער, ובנוסף לתחושה של דחייה מאותו אדם, נראה שאת גם מרגישה נורא בודדה במקום הזה שגם החברים לא מספקים את התמיכה שאת אולי זקוקה לה...
ממה שכתבת נשמע שאת מרגישה נטולת כוחות וכבויה, אולי אפילו נטולת תקווה וחשק זה יכול להיות הרבה יותר קשה לקום לבד כשאין אף יד שנותנת את הקונטרה להתרומם מהקרקע אולי את מרגישה שאין לך על מי ועל מה להשען

ובכל זאת יקרה, מצאת את האנרגיות והאומץ לשתף בפורום הזה על תחושות הייאוש והריקנות שעוטפות אותך, וזה רק מראה כמה את חזקה וכמה בכל זאת יש בך את ההשתוקקות לשינוי של המצב ושאת לא לגמרי איבדת את האמונה שאת לא לבד
בנוסף לשיתוף של קרוב משפחה שהציעו לפני, אני רוצה להזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) בה אני מתנדבת. הצ'אט אישי ואנונימי לחלוטין, בו תוכלי לספר ולפרוק עוד ממה שעובר עליך, תוכלי למצוא אצלנו אוזן קשבת במקום שמלא באמפתיה והכלה.
תני לנו להיות שם בשבילך ועבורך, את יכולה לדבר איתנו אפילו עכשיו -
שעות הפעילות של הצ'אט הן: א'-ה' 10:00-00:00, שישי 8:00-13:00, מוצ"ש 21:00-00:00
אני מצרפת את הלינק לאתר למטה, אפשר להתחבר גם מהנייד.
שלך,
מתנדבת סה"ר