אפליקציות טובות לרדת בהן במשקל ?

תן ביס

lose weight in 30 days

קלואי טינג

זה אפליקציות חינמיות?

לבטן- best abs fitness
best butt fitness-לתחת ולרגליים
לכל הגוף- woman workout
nose push ups- למי שרוצה ללמוד לעשות יותר שכיבות סמיכה.
ומי ששאל פה אז כל מה שאני רשמתי אילו אפליקציות חינמיות והן בעברית אבל יש אופציה לשלם איזה 10 שקל בשביל רמות מותאמות.

אוקי תודה

מתי תבינו שזה לא עובד ככה

^מה לא עובד ככה?
אם יש לך דרך יותר טובה בבקשה תציעי.
האפליקציות שכתבתי מאוד עזרו לי, מן הסתם צריך לשלב גם תזונה נכונה אבל אני מניחה שזה מובן מאליו.

אני הורדתי את האפליקציה 7m workout , זה אימון של 7 דקות לכל אזור בגוף לדוגמה 7 דקות לבטן , 7 דקות לירכיים וכו'.
יש למתחילים ויש למתקדמים וזה ממש טוב אם את מקפידה כל יום את תראי תוצאות . האפליקציה ממש נוחה יש שם טיימר שסופר את השניות בכל תרגיל ויש שם גם 10 שניות מנוחה בין כל תרגיל ותרגיל וזה מראה גם כמה קלוריות כל תרגיל שורף . ממש מומלץ.

workout 30 days challenge

fiton האלפיקציה הזו מעולה וחינמית