כמה קלוריות לדעתכן זה המקסימום לארוחת בוקר?

כמה שנוח לך ושאת מצליחה לשמור על מרזן קלורי שלילי

אני אישית בחיטוב לא עובר ת300-400 כי אני אוהב לאכול יותר בצהריים ובערב(אוכל בארוחות האלו בסביבות 500-700 כל אחת) אבל זה אישי ומשתנה בין בן אדם לאדם

שואל השאלה:
275 קלוריות זה סבבה אז?

כן
מה שמשנה זה לכמה קלוריות הגעת בסוף היום לא כמה אכלת בבוקר

שואל השאלה:
נכון, רק רציתי לוודא שאני לא מעמיסה על ארוחה מסוימת, הרי אם בארוחה אחת אני אוכל אוכל שמכיל המון קלוריות ובשאר היום ממש קצת אז זה לא כל כך טוב.