כמה קלוריות לדעתכן זה המקסימום לארוחת בוקר?

שואל השאלה:
נכון, רק רציתי לוודא שאני לא מעמיסה על ארוחה מסוימת, הרי אם בארוחה אחת אני אוכל אוכל שמכיל המון קלוריות ובשאר היום ממש קצת אז זה לא כל כך טוב.

כן
מה שמשנה זה לכמה קלוריות הגעת בסוף היום לא כמה אכלת בבוקר

שואל השאלה:
275 קלוריות זה סבבה אז?

כמה שנוח לך ושאת מצליחה לשמור על מרזן קלורי שלילי

אני אישית בחיטוב לא עובר ת300-400 כי אני אוהב לאכול יותר בצהריים ובערב(אוכל בארוחות האלו בסביבות 500-700 כל אחת) אבל זה אישי ומשתנה בין בן אדם לאדם