מה הגיינת הפה שלכם?

קודם כל בבוקר לצחצח שיניים במשך דקה לפחות כולל את הלשון

ללעוס מסטיקים במהלך היום

לפני שינה לצחצח 2 דקות כדי שיהיה נקי במהלך השינה

מה זאת אומרת? הגיינת הפה שלי טובה, יש לי גשר ואני צריכה לנקות אותו הרבה.

מצחצחת שיניים
לפעמים חוט דנטלי
מי פה
זהו

צחצוח שיניים בוקר וערב פלוס מי פה וזהו

בוקר ערב
מברשת שיניים
חוט דנטלי
מנקה לשון
מי פה
ומסטיק/מי פה אחרי קפה

מצחצחת בבוקר את השיניים וגם הלשון ומגרגרת ליסטרין