אני ממש עצובה ושום דבר לא עוזר לי להרים את המצב רוח.. מה לעשות ?:(

לשים מוזיקה טובה, לעשות אימון, להכין משהו טעים לאכול/לשתות, להתקלח, לדבר עם חברות

את יכולה לפנות אליי בפרטי ולהסביר לי מה עובר עלייך בכיף ואנסה לעשות את מירב המאמצים כדי להעלות לך בחזרה את החיוך :) תחשבי חיובי יהיה חיובי זה בטוח

לדבר על זה עם אנשים שקרובים אלייך

וכן מוזיקה טובה זה בדרך כלל תמיד עוזר

היי, קודם כל מותר לך להיות קצת עצובה זה בסדר.. אבל כמובן לא להתקע בזה יותר מידי

תנסי לעשות דברים שאת אוהבת,
לשמוע שירים (לא משהו מדכא ועצוב.. שירים שירימו לך קצת את המצב רוח)
לאכול משהו טעים
לדבר עם חברה/משפחה
לצאת קצת לבחוץ
לכתוב

ותזכרי תמיד שלמרות החסרונות שיש במציאות, תמיד יש בה גם טוב, והטוב הזה יגיע אליך 3>

כשאני עצובה, לשמוע שירים ולדבר עם אנשים שאני אוהבת עוזר לי